Selbst-Check: Mach den Mental Load Test für selbstständige Mütter
Bin ich als Business-Mama vom Mental Load betroffen? Teste es.
Du machst den ganzen Tag Dinge – und trotzdem bleibt das Gefühl,
nichts geschafft zu haben.
Im Kopf läuft alles parallel: Gedanken, Termine,
Gefühle, Erinnerungen, Verantwortung.
Es ist nie wirklich still – und genau das macht müde.
Nicht nur körperlich, sondern auch innerlich.
Dieser Selbst-Check ist ein liebevoller Blick nach innen.
Ein paar Fragen und mpulse, die dir beim Einordnen helfen:
Belastung herausfinden
Wie stark bist du gerade belastet?
Energielevel checken
Welche Bereiche kosten dich besonders viel Energie?
Background überprüfen
Was zeigt sich vielleicht schon länger, bleibt aber oft im Hintergrund?
Keine perfekten Antworten geben.
Nur hinschauen – für dich.
Manchmal genügt ein ruhiger Moment,
um den ersten Schritt zu setzen.
Klarheit beginnt im Inneren – dort, wo Gedanken atmen dürfen.
Raum für dich ist kein Luxus, sondern Grundlage.
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